Video : ramazanda beslenmeye dikkat - gazeteport - İzle - Vidivodo

öyle muhteşem bir zaman dilimine giriyoruz ki, her saniyesi binbir nimet ve bereketle dolu.. güzel sofralar hazırlanacak, çeşit çeşit yemekler yapılacak. ancak ramazan ayını sağlıklı geçirmek için beslenme şekline dikkat etmek gerekiyor. bu yıl ramazan ayının sıcak yaz günlerine rastlaması su ihtiyacını daha da arttıryor. terlemeyle birlikte kaybedilien su miktarının mutlaka telafi edilmesi gerekiyor. sahur ramazanın en önemli öğünü. uzmanlar sahurda süt, yoğurt, peynir, yumurta gibi besinlerden oluşan bir kahvaltı ya da çorba, sebze ve zeytinyağlı yemeklerden oluşan bir menü tavsiye ediyor. - İzle - Vidivodo